Jak rozpocząć i zakończyć trening siłowy?

Każdy trening siłowy, nawet ten najprostszy i wykonywany przy użyciu minimalnego obciążenia (np. jednokilogramowych hantli), powinien…

Przeczytaj

Najważniejsze zasady gry w futsal

Wszyscy jesteśmy świadomi wielu korzyści zdrowotnych płynących z ćwiczeń i sportu, ale na boisku futsalowym korzyści…

Przeczytaj

Co to jest e-sport i jak stać mistrzem?

Cybersport To zespołowe i indywidualne zawody w grach komputerowych. Największe turnieje e-sportowe przyciągają rzesze widzów na…

Przeczytaj

Wygodne, komfortowe i modne – sportowe stroje kąpielowe

Strój kąpielowy sportowy to coraz częstszy widok na krytych basenach. Czym się wyróżnia spośród innych strojów…

Przeczytaj

Nowe przepisy poruszania się hulajnogami elektrycznymi

Stało się! 20 maja weszły w życie przepisy zmieniające poruszanie się elektrycznymi hulajnogami. W prawie o…

Przeczytaj

Jak zacząć ćwiczyć z pomocą trenera personalnego?

Czy chcesz zacząć uprawiać sport? W takim przypadku to normalne, że jesteś trochę zagubiony i nie…

Przeczytaj