Poznaj najwyższych piłkarzy

Piłka nożna generalnie nie jest sportem, który szczególnie nadaje się dla bardzo wysokich osób. Wysocy piłkarze…

Przeczytaj

5 podstawowych porad dla biegaczy

Zaczynasz przygodę z bieganiem? A może jesteś zaawansowanym biegaczem? Oto kilka porad dla Ciebie: 1. Zjedz…

Przeczytaj

Witamina B12 – dlaczego jest taka ważna w treningu i życiu codziennym?

Często narzekamy na swoje zdrowie i biadolimy, że go nie mamy. Różnie ze zdrowiem bywa. Ale…

Przeczytaj

Jak rozpocząć i zakończyć trening siłowy?

Każdy trening siłowy, nawet ten najprostszy i wykonywany przy użyciu minimalnego obciążenia (np. jednokilogramowych hantli), powinien…

Przeczytaj

Najważniejsze zasady gry w futsal

Wszyscy jesteśmy świadomi wielu korzyści zdrowotnych płynących z ćwiczeń i sportu, ale na boisku futsalowym korzyści…

Przeczytaj

Co to jest e-sport i jak stać mistrzem?

Cybersport To zespołowe i indywidualne zawody w grach komputerowych. Największe turnieje e-sportowe przyciągają rzesze widzów na…

Przeczytaj

Wygodne, komfortowe i modne – sportowe stroje kąpielowe

Strój kąpielowy sportowy to coraz częstszy widok na krytych basenach. Czym się wyróżnia spośród innych strojów…

Przeczytaj

Nowe przepisy poruszania się hulajnogami elektrycznymi

Stało się! 20 maja weszły w życie przepisy zmieniające poruszanie się elektrycznymi hulajnogami. W prawie o…

Przeczytaj

Jak zacząć ćwiczyć z pomocą trenera personalnego?

Czy chcesz zacząć uprawiać sport? W takim przypadku to normalne, że jesteś trochę zagubiony i nie…

Przeczytaj

Żele energetyczne dla sportowców – działanie i zastosowanie

Czy każdy sportowiec powinien sięgać po żele energetyczne? Czy wszyscy, którzy uprawiają jakiekolwiek dyscypliny sportowe, naprawdę…

Przeczytaj