Aktualności
5 podstawowych porad dla biegaczy
Zaczynasz przygodę z bieganiem? A może jesteś zaawansowanym biegaczem? Oto kilka porad dla Ciebie: 1. Zjedz porządny posiłek Porządny posiłek to podstawa. Nie zapomnij o nim przed rozpoczęciem biegu, ponieważ…
Przeczytaj
Warto przeczytać
Jak odżywianie wpływa na poziom kortyzolu w naszym organizmie?
Kortyzol jest głównym hormonem stresu w organizmie. Kortyzol zwiększa ilość cukru (glukozy) w krwiobiegu, poprawia zdolność mózgu do wykorzystywania glukozy i wspomaga naprawę tkanek. Kortyzol wpływa także na układ odpornościowy,…
Przeczytaj
Wygodne, komfortowe i modne – sportowe stroje kąpielowe
Strój kąpielowy sportowy to coraz częstszy widok na krytych basenach. Czym się wyróżnia spośród innych strojów kąpielowych? Na jakie cechy sportowego kostiumu kąpielowego warto zwrócić uwagę? Wygodny kostium na basen…
Przeczytaj
