Siedzący tryb życia nie wspomaga funkcjonowania naszego układu mięśniowego ani kostnego, a wręcz może mieć na…
PrzeczytajKategoria: Kondycja
![](https://hand-ball-game.pl/wp-content/uploads/2022/03/Spacer-1024x683.jpg)
Chcesz schudnąć? Rób kroki, gdzie tylko jest to możliwe
Sport to zdrowie, ruch to zdrowie. To hasło, które powinno Ci przyświecać. W ostatnim czasie modne…
Przeczytaj![](https://hand-ball-game.pl/wp-content/uploads/2021/06/pexels-pixabay-248547-1024x683.jpg)
Jak powinniśmy się nawadniać podczas uprawiania sportu?
Wysiłek fizyczny prowadzi do zwiększonego pocenia się, a tym samym do zwiększenia zapotrzebowania organizmu na płyny.…
Przeczytaj![](https://hand-ball-game.pl/wp-content/uploads/2021/06/pexels-andrea-piacquadio-864939-1024x683.jpg)
Jak zacząć ćwiczyć z pomocą trenera personalnego?
Czy chcesz zacząć uprawiać sport? W takim przypadku to normalne, że jesteś trochę zagubiony i nie…
Przeczytaj![](https://hand-ball-game.pl/wp-content/uploads/2021/06/pexels-pixabay-34495-1024x731.jpg)
Żele energetyczne dla sportowców – działanie i zastosowanie
Czy każdy sportowiec powinien sięgać po żele energetyczne? Czy wszyscy, którzy uprawiają jakiekolwiek dyscypliny sportowe, naprawdę…
Przeczytaj