Witamina B12 – dlaczego jest taka ważna w treningu i życiu codziennym?

Często narzekamy na swoje zdrowie i biadolimy, że go nie mamy. Różnie ze zdrowiem bywa. Ale…

Przeczytaj

Jak wykonać trening odchudzający na siłowni?

Na siłowni zawsze zdołasz świetnie popracować nad swoją sylwetką i to niezależnie od tego, jaki jest…

Przeczytaj

Niacyna, czyli kwas nikotynowy dobry na wszystko

Chociaż nikotyna kojarzy nam się nie najlepiej, mało kto wie, że kwas nikotynowy to po prostu…

Przeczytaj

Czy tabletki (suplementy) na odchudzanie działają?

Zarówno suplementy na odchudzanie zapisywane przez lekarzy na receptę, jak i te bardziej naturalne, wydawane wszystkim…

Przeczytaj

Czy warto ćwiczyć brzuch?

Co prawda do lata jeszcze trochę czasu i nieco mniej może nam teraz zależeć na sylwetce…

Przeczytaj

Chcesz schudnąć? Rób kroki, gdzie tylko jest to możliwe

Sport to zdrowie, ruch to zdrowie. To hasło, które powinno Ci przyświecać. W ostatnim czasie modne…

Przeczytaj